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听见你的声音||讨好型人格生存指南

普院团委2020-04-10 21:47:59

讨好型人格生存指南

“天才少女”蒋方舟谈到:我渐渐习得了一种最不会犯错的、近乎谄媚的生存之道:总是小心翼翼,在和人交流时担心冷场,想不断照顾别人的情绪,不会表现出任何伤害性和攻击性。

那也是我第一次反思自己,总是活在别人的评价和眼光里,小心顾忌自己的言辞行为,刻意迎合别人的喜好情绪,没有原则甚至失去底线。

和大多数讨好型人格一样,我们在日积月累的自我保护和逃避里,变得“圆滑”、“世故”、“渣”、“作”…而实际情况是,我们活的极度恐惧,恐惧所有“不稳定”的关系,恐惧一切未知的局面;我们过得特别艰辛,维持着濒临崩溃的体面,还牵强着附和可恶的嘴脸。

讨好型人格的本质,是害怕,是悲观,是不自信。我们对环境异常敏感,总是轻易察觉他人的感受,即使心里有不满和愤怒,也很少公开表达;也极少拒绝别人的请求,还担心自己会给别人添麻烦。

正如蒋方舟所说:我们做事情之前都会先想别人的反应,迎合别人的期待。在跟别人的交往中,自己变成了一个没有底线和原则的人,已经非常不愉快了也不会表现出来,甚至导致世界观的崩塌。多可怕。

不要期望每个人都喜欢自己。我们每个人都有自己的秉性和爱好,而讨好型人格有一个很大的认知误区,就是“即使这个人你不喜欢,但你还是希望他喜欢你。”现实生活中,讨好型人格可能会拖着疲惫的身体去帮别人取快递,可能假装附和吹捧一个无感的东西很好,也可能因为不相关的人一句有意无意的话,背地里情绪失控。强装着云淡风轻的笑,忍受着无处发泄的恼。

如果一个人不喜欢你,那么即使你带着虚伪的面具费力讨好那个人,并以此换来了短暂的感情,这段感情也还是不公平的,你会疲惫会累,会有一天绷不住。再说,每个人的三观和评价标准都不一样,我们怎么可能让所有人都满意呢?真真正正地做自己,吸引到真正欣赏喜欢自己的人,才是最重要的。要知道,真诚永远比伪装更能让人舒服。

在社会交往的过程中,我们可能因为说真话碰钉子,甚至惹出麻烦,冲突会不舒服,诚实总面临怀疑。这样的情况多了之后,我们开始变得聪明起来,开始隐藏自己的真实想法,按照多数人的标准要求自己,开始小心隐藏自己的真实想法。

讨好型人格,不如说是一种误区心理的恶性循环。

所以我们一定要努力保持真诚,大方讲出自己的想法,即使自己也有不对的地方,但引发冲突继而讨论出结果,带来的是良性的社交互动,而不是委曲求全和拧巴不堪。真正欣赏你的人是欣赏你骄傲的样子,而不是你故作谦卑或故作讨喜的样子。

撕掉伪装的防护面具,释放真实的自己,才是和别人交流的正确态度,也是留住真正朋友的唯一方法。对讨好型人格的人来说,也许第一个要做的就是直面自己,直面自己真实的感受,勇于真诚表达自己的想法,直面冲突和生活中必然存在的不和谐。

其实,讨好型人格最需要的是“走出去”

这一类人格最喜欢做的事就是避免冲突,为了维护别人,把自己真正的想法藏起来。这其实是来自于“缺爱”和对现实的恐惧感,这些情绪混杂起来,逐渐变成牢笼,看不见摸不着,却束的我们喘不过气。这助长我们的恐惧,加重我们的悲观,还增强我们的不自信。


部分图文来自网络


主播:李定坤、迟旭慧

编辑:信息部小编



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