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听声音辨健康,你还别不信!4.1

山东博一堂健康管理中心2019-01-09 16:51:21

点击上方,即可收听徐振邦老师健康讲座!!也可以在每天下午的2:00--2:30准时收听山东乡村台的徐老师广播!!


徐老师广播重点:

1、失眠分为血不养心型的失眠,还有肾精不固型的失眠。
2、血不养心,心不眠。包括以下几种情况:心肌缺血的、心火亢盛的、心烦
的、过度焦虑紧张的、神经不能放松的。这种情况需要改善心脏的供血供养,营养心脏的神经,纾解心烦。
3、西医将睡眠分为快波睡眠与慢波睡眠。
浅睡眠――快波睡眠,人对外界的声音环境的冷热,甚至别人说话,外面刮风打雷都能听得见
深睡眠――慢波睡眠,人也做梦,但是呢,早上想不起来。属于高质量的睡眠也较有效的免疫调节期。
4、入睡难的血不养心心不眠型的调心脏
睡得比较轻的、老是容易醒的、睡得不踏实的重点是培固肾精。
阴虚生内热,手心脚心烦热、五心烦热的需要服六味地黄丸用淡盐水做药引子
手脚发凉畏寒怕
冷,夜尿频多小便,无力的属于肾阳虚,用桂附地黄丸。


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呼叫看肝

经常性的大呼小叫,容易急躁暴怒,面红耳赤,出现这种情况要小心了,这是肝火太过旺盛!

肝的生理功能为主疏泄、主藏血,与人的情志活动有关,并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。

若肝气舒畅,则气血调顺,就是人们常说的“心平气和”;若肝气疏泄不顺,则气血絮乱,可表现为郁郁寡欢,或急躁易怒。

唱歌看脾

在唱歌的时候,是否会疑惑为什么发不出洪亮的声音?为什么高音总是上不去?或者是在说话的时候,总是感觉底气不足?其实,这可能是脾虚的表现。

脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。

人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。

素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。

脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。  

哭泣看肺

经常见到人哭泣,声音有洪亮的,也有低微的,其实这都是肺气旺盛和虚弱的表现。

人是情感动物,情绪波动时偶有哭泣很正常,宣泄情感也是有利于身心健康的,但若经常性的哭泣,就会损伤肺腑。

中医认为,“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,即是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的。



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重要通知:应广大博医有缘人的要求,从4月1号开始,山东乡村台的节目由原来的10:30-11:00调整至14:00-14:30,望家人们相互转告通知!!

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