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宝宝不肯睡觉怎么办?这套全美最好的哄睡神曲一定能帮到你️ 免费下载

憨爸在美国2018-11-27 01:51:05

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前几天有个朋友跟我抱怨,说小孩晚上精力严重过剩,不肯睡觉,搞得她每天哄孩子睡觉都累得不行 …


她的吐槽瞬间激发了我的共鸣,“你家好歹只有一个,我家可是有两个啊!”


关于睡眠问题,我和宝宝的早教老师、钢琴老师都沟通过,她们的建议是在睡觉之前放点催眠曲给孩子听,无论大孩子还是小宝宝都很受用!不过,关于催眠曲的选择很有讲究,歌曲选择不好,宝宝只会越听越兴奋哟!



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为什么要听催眠曲?


儿童音乐教育专家Edwards在《Excerpt from Music: A Way of Life for the Young Child》这篇文章中解释了为什么催眠曲这么值得推荐,在他看来,催眠曲有3大功能:


1. 帮助孩子镇定,以及给予他们安全感。特别对于敏感的孩子,睡觉哭闹的孩子很管用。


2. 音乐能够刺激多种感官,更有助于孩子左右脑的发育。科学家曾经做过一项实验,他们发现经常听催眠曲的宝宝,即使没有经过专门的音乐训练,他们的乐感普遍比一般孩子好很多,这就是源于催眠曲耳濡目染的作用。


3. 当父母给孩子唱催眠曲时,能增进父母和孩子的交流。特别是父母用温柔的眼神凝视着宝宝,和孩子四目交汇的那一瞬间,孩子能感受到你的爱意和内心的平静,而且看着父母的嘴唇动作,也有助于宝宝语言能力的发育。



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怎样的歌曲才是好的催眠曲?


我们平时听的歌曲绝大多数都不适合做催眠曲,有些歌曲还能起到适得其反的作用。有一次我妈想哄憨憨午睡,她把CD机里的儿歌打开,一首一首的循环放,结果没曾想整张CD放完了,小家伙的眼睛还是乌溜溜地乱转,毫无睡意啊!


我也曾经纠结于怎么选一首好的睡眠曲,后来读过一篇来自于美国一位很有名的钢琴家叫做Robert Greenberg的文章,他教父母们选择睡眠曲的4大标准:


1. 睡眠曲应该有一个很稳定的节奏,平时流行歌曲那种大起大落的节奏不行,那种始终高亢的节奏更不行。


2. 睡眠曲应该有一个很稳定的和声,也就是说和弦、和声要保持一个规律的变化。


3. 睡眠曲最好不要有语音,因为语音往往会分散孩子的注意力,并不易于睡眠。


4. 最好避开管弦乐队的乐曲,因为他们的音域往往变化比较大,不利于孩子的安静,单独键盘音乐(比如钢琴)或者室内音乐(比如小提琴)是个很好的选择。



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睡眠曲分类


一般来说,想哄孩子睡觉有三类睡眠曲:


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父母改编歌词


儿童对于父母的声音最是敏感,因此父母的歌声很容易让他们安静下来。每当女儿哼哼唧唧时,我抱着她,哼着歌,没多久她就耷在我肩膀上睡着了,老婆说我声音有磁性,我也特别感觉有成就感!


父母在哄宝宝入睡的时候,可以改编一下歌词,有几种改变的小诀窍:


1. 加入对孩子的描述。比如歌词中加入:“你叫XX”、“你来自XX”等等。


2. 加入你对孩子的感情。比如“safe”、“love”、“sweet”,这些词语能表达你的爱意。


3. 加入对孩子的祝愿。比如“I wish you”、“I hope you”,我最喜欢改编的是《We wish you merry christmas》这首歌,用这首歌的旋律可以唱成“We wish you happy baby”,反复循环,很快娃就睡着了!


悄悄说一下,我在跟老婆比赛,看宝宝先叫爸爸还是妈妈,因此我哄睡的时候,趁老婆不在,还会把歌词都改成“babababa”,比如披头士乐队的Hey Judy这首歌,我就用它的调子,然后歌词都是“babababa”地唱了起来,每次宝宝都很认真地注视着我的嘴型在听,我相信我的努力会成功的!^_^


关于父母如何改编歌词哄宝宝,下面有个视频很不错。这个视频来源于一个叫做Weill Music的音乐机构。视频中的宝宝一开始还在哭闹,可是当妈妈一首改编歌曲唱下来,迅速就安静了,很神奇,也很值得借鉴!




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舒缓的儿歌


同样的儿歌,用不同节奏演绎出来的效果却大大不同,下面这个视频分享了几首经典的儿歌催眠版,都是将传统的曲调进行改变,用舒缓的节奏重新演绎出来。比如说《Twinkle Twinkle Little Star》这首儿歌,原来的曲子节奏很快,曲风也很欢快,但是重新编写的曲子虽然歌词一模一样,但是听了就有一种昏昏欲睡的感觉。


这首催眠曲如下,如果要下载的话,见文末的下载方式。




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古典音乐催眠曲


很多古典音乐都是非常非常值得推荐的睡眠曲,无论对于小孩还是大人来说,这些曲子很容易让人的心情回归自然,回归平静。有段时间我因为压力太大,有些失眠,稍微有点声音就睡不着,后来试着入睡时听听古典音乐,竟然很快就进入了梦想。


此外,听古典音乐另外一个好处是,非常锻炼孩子的音乐修养,也就是我们俗称的磨耳朵。这也是憨憨钢琴老师特别推荐的,听多了古典音乐,孩子对音乐的辨识力、节奏感的把握、乐感都会有个很大的提升。



古典音乐的催眠曲是什么样子?下面给您分享一首来自莫扎特的摇篮曲,这首曲子来源于一个悲伤的故事。


莫扎特的一生非常清苦,有一天他经过一个饭店,闻到食物的香味,饥肠辘辘的他感觉更饿了。这时他看到旁边一张旧报纸,上面写了一首小诗,“睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝”,莫扎特脑子里顿时浮现起慈祥的母亲,在银色的月光下,哼着摇篮曲,轻轻拍着他的胸膛,这是多么美好的生活。莫扎特的眼眶有点湿润,他掏出纸笔,将对母亲的思念化成了这首摇篮曲。


因此这首钢琴曲曲风优雅平静,像在淡淡地诉说一个故事,让人不禁想起童年的时光 …




除了莫扎特的摇篮曲,包括马勒《第五交响曲》第四乐章、贝多芬《第六交响曲“田园”》第二乐章溪畔小景、莫扎特《单簧管协奏曲》第二乐章在内的很多古典音乐都是很好的睡眠神曲。



憨爸整理了一批非常非常经典的催眠曲,帮助您哄孩子睡觉。这些曲子都是Youtube上几千万的点击量,用户的反馈清一色的都像下面这样,


“这首曲子对我家8岁和3个月的孩子太管用了,对妈妈也很有效啊!”


这套睡眠曲一共有3个文件:


1. Bedtime Baby Lullaby Classical Music Mozart Bach Beethoven Pachelbel Sleep Music 1 Hour


这个视频有571M,是一个古典音乐催眠曲的大集合,包括了莫扎特、巴赫、贝多芬等顶尖钢琴家的睡眠曲,播放时长为1小时。


2. Lullaby - Mozart Bedtime Sleeping Music for Kids


这个视频有3G,是莫扎特催眠曲的专辑,总播放时长为6小时。


3. Lullaby - Twinkle Twinkle Little Star Lullabies For Babies Bedtime Songs


这个视频有219M,是传统欧美儿歌的催眠版,每首儿歌都重新制作了曲调,适合儿童睡眠时候听,总时长25分钟。


您在憨爸公号对话框发送 催眠曲 就能得到下载方式啦,请不要用于商业用途!


对了,听这种催眠曲的最佳方式是,您用一个音箱接在电脑上(有线的蓝牙的都可以啊,音箱音质选择好一些的),然后打开视频让它慢慢播放好了,孩子是不需要看视频的,一般过个十几分钟,宝宝就能乖乖进入梦乡啦!希望这些曲子对你们有用!


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